怎样避免痤疮加重

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2017-05-17 16:51

 　　由于痤疮在临床的症状表现只是小小的痘痘，因此，很多时候面对痤疮，人们都不会特别地重视它，认为痤疮不会有什么好怕的。在临床上，很多痤疮患者在经过治疗，病情缓解的情况下，由于这种想法，导致了痤疮病情的加重。那么，怎样避免痤疮加重呢?

　　怎样避免痤疮加重?皮肤病专家介绍，要想避免痤疮病情的加重，可以依照下面几个方面。

　　1、养成良好的饮食习惯和生活习惯。现在的年轻人，经常喜欢食用一些刺激性的食物，这些食物含有的刺激成分会诱发痤疮;还有很多的孩子饮食习惯不良，经常暴饮暴食，这样会导致大量的毒素堆积于皮肤的表面，引发痤疮病情加重。此外，许多青少年的睡眠不能很好的满足，这样的话会影响正常的新陈代谢，新陈代谢出现问题，患者朋友们的皮肤会由弱酸性变成碱性，失去杀菌作用，引起病情加重。

　　因此，专家希望痤疮患者要控制高糖分饮料、油炸和海鲜类食品的摄入，这些食物都会加重痤疮，养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免经常熬夜。不要给自己施加过于沉重的心理负担，保持舒畅的心情积极配合治疗，这样才能到到更好的治疗效果。

　　2、尽量避免使用化妆品。女孩子，往往由于处于爱美的阶段，喜欢使用化妆品，殊不知有些化妆品非常得粗劣，其含有的大量化工物质会刺激到皮肤，导致痤疮的病发;在痤疮病发之后，爱美患者会使用一些化妆品进行掩饰，这可能会帮倒忙，使痤疮病情加重。因此，专家建议痤疮患者在生活中尽量少去使用化妆品。

　　3、注意保持个人卫生。很多时候，痤疮的出现与个人卫生保持得差以及恶劣的生活患者是有一定的关系的。因此，皮肤病专家提醒广大的痤疮患者要保持个人的卫生，在条件允许的情况下可以适当地改善生活环境。

　　4、增加体育锻炼。体育锻炼可以促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，促使体内的废物及时排出体外，皮肤保持毛孔通畅。因此，专家希望痤疮患者要多多进行体育锻炼。面对着外界的压力，痤疮患者应保持从容平和的心态。