脸上容易长痘痘饮食需要注意哪些

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2017-01-04 15:38

 　　相信每个有过青春期的人都知道，甚至很多人跟痘痘打过交道，痘痘的发生，对患者的生活、工作、心理各方面都会造成一些影响，所以对于痘痘，很多人都想知道如何有效预防它的发生，下面温州华医堂医院医师给大家详细的介绍一下痘痘的饮食护理：

　　脸上容易长痘痘饮食需要注意哪些：

　　一、海鲜发物：这类食品在皮肤病的治疗当中属于大忌，例如：螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅会对皮肤有发性作用，而且可能还是患者的过敏源，是导致青春痘发病的原因。

　　二、生冷食物：在患者没有查到自己是否对特定食物过敏之前，一切刺激性食物都要注意，尤其是爱吃生食的患者，生食中可能会有寄生虫和细菌，容易引起感染。生食中含有大量的细菌，这些都是我们肉眼所看不到的，所以对青春痘患者而言，不吃生食可以避免一些导致青春痘的发病。

　　三、辛辣刺激性食物：很多年轻人都喜欢吃麻辣香锅，辣子鸡等辛辣食物，然而其中的辣椒、胡椒面、咖喱还有一些食品添加剂都是导致青春痘发生的罪魁祸首。现在正是转季时节，很多年轻朋友越发爱吃热量高和辣的食物，这里还是要提醒大家适量进食，痘痘患者较好把控自己的嘴巴，吃了辛辣食物之后应该采取降火和保养工作，不妨敷一敷自制的祛痘防痘面膜吧。